jueves, 22 de julio de 2010

Historia de Palomas y Golondrinas

Un hombre descansaba arrodillado al costado de una ruta, en su mano llevaba una cuchara de metal, y vestía una chamarra a mangas largas, abierta por delante, y con la inscripción Señor Juan Cha cha cha por detrás. Al acercarme me observó detenidamente y luego, con voz de Gigoló, me preguntó si podría detenerle su múcura mientras el raspaba con su cuchara el último gramo de merengue que guardaba en el recipiente. Inmediatamente, le pregunte si había visto a la Hija de Neptuno, llevaba un vestido de algodón puro del color del maíz y zapatos de chismosas, la última vez que la vieron fue en Enero durante el Festival de México, comiendo cerezo rosa y manzano blanco. Me dijo que lo disculpase, que no podía ayudarme ya que venía de la Escuela de Sirenas y que, además, llevaba años sin ver a la hija del señor. Se detuvo a pensar unos segundos y luego se dio vuelta y comenzó a andar. A los pocos metros se detuvo, giró sobre sí y haciendo ademanes jocosos gritó “desde que sostenía al perro mientras dirigía su orquesta”. Pensé que se trataba de una de esas pistas que el camino te da para ser descubierta más adelante, y seguí mi camino en dirección al único lugar donde podría encontrarla: la Playa.
La bandera era negra y roja, por lo tanto preferí meterme en cualquier desván para continuar mi búsqueda. El primero se llamaba Cha cha cha Bar, yo quería un mambo, pero estaban pasando un tremendo Cha cha cha: Alma Llanera. Me acerqué a la barra, pedí lo de siempre y me senté en la silla más cercana a la ventana, me procuré una mesa redonda con patas de madera, y coloqué mis botas sobre ella cuando por el vidrio empastado vi a una chica de largos cabellos corriendo por la playa. Suavecito, pero sin pausa, me incorporé por completo, y sin acomodarme las ropas salí detrás de aquella señorita que deambulaba perdida por la arena. Ella comía coco seco y bailaba merengue en la orilla, los colores no le impidieron avanzar sobre el mar, y se lanzó a nadar.
Lo hacía tan bien que en unos minutos ya no la puede ver, entonces comencé a gritarle: mi úsica es para tí, Jealousie.
Nada sucedió. Nada hasta que una barca se dejó ver, junto al muelle, atada y esperando ser usada. Me acerque, me monté en ella, y noté que en uno de sus lados se leía: Caballito de Madera.

viernes, 9 de julio de 2010

Paseo

Pájaros de la noche, diamantes
Fríos de Verano.
Cantos matutinos, linternas
En las tardes de ayer.
Llamadas fuera de tiempo, colmenas
Que pierden su secreto.
Agua para beber, camarada.
Agua de beber.
La tropicalia se baila
Aun cuando el invierno amenaza.
Días de bandera, días de nacimiento.
Nacer una y otra vez.
Aplicar cuanto hay para ver.
Sábanas blancas, miradas sin desprecio.
Amemos al bestiario, el sueño si comienza.

martes, 27 de abril de 2010

Vista

Aquel que puede desaparecer
descansa hoy en mis tierras.
Volverá a hacerlo? Se ira,
sin mas, fuera de la sombra
del árbol que nos alimenta?
Como una luz que se apaga,
como una luz que se prende,
aparece y desaparece.
Sin táctica, sin saber contar
hasta la manana siguiente.
Mientras aquellos buscan
en su historia
quien era ese holgazán,
el vuelve a aparecer,
con un nuevo rostro.
Si lo vuelvo a ver
le preguntare
como hace para ver.

domingo, 25 de abril de 2010

Ruido

Todos esos sentimientos mágicos,
donde se han ido?
Se han ido?
Ahh...mira hacia arriba.
Esto cambia, de verdad.
Una vez baje de una carreta,
alguien se había quedado sin gasolina,
un dulce sueño, el cielo de hoy.
De verdad, se volvió hoy.
Todos los buenos hombres
ya han escuchado la cuenta.
No entiendo lo que dice ahora,
pero el Sr. de la Esquina ocupo su lugar.
Hizo un hoyo en la pared, y salio corriendo
por ahí.
Es de verdad, el se sentó detrás de la camioneta
y no paraba de decir: miren esa luz de ahí!!!
siempre voy gritando.
Pero si los ves ahora hacen ruido.
Bueno, no tanto ahora, esta parte
se las trae. Cayo por la ventana trasera,
atravesando la espuma, y luego grita.
Nadie me vio?
Salte de allí, pero yo no lo hice.
Y luego dijo ser cantante, ganar 25 al mes
y que no podía decir mas.

Revolver

Una vez te vi
en la sombra del hogar
peleando por no llorar
y yo solté las hojas.
Espera...ahora le toca al del anillo.
Todo estará muy bien.
Uno, dos, tres y cuatro.
Si! Si! Oye...
oye..
oye...
no puedes parar ahora,
el frío me recorre el alma,
uno enviste y el otro contesta.
Y al final, el largo camino
es el del amor.

martes, 13 de abril de 2010

Pegar

Cuando abro las puertas y veo mis rostros
algunos me parecen familiares, otros
detestables. No lo crees?
Y que mas da?
Cuando terminara? Lo hará?
Lo hará? Lo hará?
Sera suave? Sera en la calle?
Sera alto? Sera bajo?
No sera?
Si sera, si lo hará.
Ese rostro se morirá!
Ese rostro te atacara!
Una vez mas, alguien te seguirá
Y de nuevo, ella te morderá.
Y sera? Sera? No lo lograras,
Si lo harás!
Si solo vives mirando hacia atras
morirás, despacio te comerán.
Vamos, vamos, subamos-nos!
Una vez mas, y allá, allá, allá..
algo se quemara una vez mas.
Ese rostro sangrara, si lo hará.

Preparado

Seré culpable? Seré asesino?
Quien será?
Un descalzo entre las piedras?
Un espejo entre las sombras?
Seré testigo o acusador?
Telonero o recolector de botellas?
Aquel que mira desde el centro,
o aquel que lo ve detrás de las rejas?
Desaparece o me enriquesere?
Lo haré? No lo haré?
Y a quien le importa, si la musica
aun se escucha.
Seré encargado o buen patrón?
Fusilador o artista de bidón?
Quien sera el que te mire
mas allá, de tus tardes de vainillas?
Es lo mejor, es de lo peor,
es rock control.
Y si sales a la vereda no veras mejor?
El pasto te cuida las espaldas.

Detalle

Mi pasado me convoca,
silva mi nombre mientras yo
solo busco en los detalles.
Aquellos que vi en ti, fuera
del cristal de las sombras,
agazapado en mi espíritu
que no cesa, que no miente.
Los tambores vuelven a vibrar,
después de todo, solo somos vibración.
Y aunque tu sigas sin entender
que la muerte es una ilusión,
los mares del desapego
mojaron mis pies.
Habrá un día de lluvia
donde todos podrán mirarse a los ojos
y limpiarse la cara. Sera un día de lilas,
será la sombra y tu cara resplandecida.
Sera tu aliento, tu gesto mas oculto.
Sera tu detalle, aquel que solo busco.

lunes, 22 de marzo de 2010

Los de ayer no son los de hoy,
porque los de hoy no serán los de mañana.
Aquél que no soporta la realidad
se refugia en los embutidos
de una noche sin dulces.
Ya no extraño, solo pienso
que ya no debo pensar.
Si me ves partir no te alarmes,
el quinto sol me traera de regreso
a tus tardes de sombras heladas
y espacios abiertos por el mar.
Escribir para vivir, soñar
para despertar en el mañana.
Mis lágrimas tienen tu imagen,
aquella que no olvido, aquella
que me calmó en las noches de ruidos

miércoles, 10 de marzo de 2010

Toe

Soñar sin dormir, despertar sin ver,
escuchar sin oír los pasos que damos.
Ver, analizar los hechos, caminar.
Crear imágenes alternas, sonreirle
a nuestro inconsciente que camina,
que habla por nosotros, que separa
la realidad del ensueño en el que vivimos.
La visión apesta una vez mas, pero los destellos
de luz en mis ojos que no ven
muestran el sonido adecuado.
Las miradas hermanas nos protegen
de la sensación de aislamiento.
Los pasos que no damos, reflejan los sentidos
que descansan por la noche
y que reviven en alguna mañana.
Las imágenes detonaron las palabras,
las descartaron en la fría oscuridad
del ensueño mas profundo.
Los arboles de la noche volvieron a hablar,
los frutos de sus ramas soplaron en mi oído
que retorno a la posición inicial.
Ya no se cuanto hay, ni cuanto habrá
solo se que despierto me encontrara
en el tiempo de la nueva era
sonriendo ante los ojos
del aquel viento que refleja
la alegría de mi tierra.

martes, 2 de marzo de 2010

Poder

Si pudiera no temerte, te extrañaría
Si pudiera volar, lo haría con los ojos cremados
Si pudiera dormir, soñaría que estoy despierto
Si pudiera matarte mi querido, no me verías detenerme a tu lado
Si pudiera hablarte, te gritaría en silencio
Solo si pudiera hacerlo, dejaría de hacerlo
Solo si pudiera desatar tu furia me vestiría de flores
Si pudiera enterrarte, lo haría en el asfalto
Si pudiera permanecer, me suicidaría
Si pudiera decirte adiós, dormirías para siempre
Si pudiera encontrarte, lo haría en diciembre
Si pudiera enloquecer, estaría orgulloso
Solo si pudieran entenderlo…
Solo si pudieran escucharlo…

Tu mente

Bajaste por la pared y viste lo que tus oídos no querían escuchar
Sillones rojos de terciopelo en un piso de madera crujiente
Un sueno despezado por rincones con orejas grandes
Una vida de película, un envase a punto de estallar
Con quien te sentaras al final de los días sucios?
Cuando la reprogramación surta efecto en nuestra mayor farsante
Vives en algo que no ha sucedido, vives en lo inevitable del mañana
Que pensaran aquellos que hoy te desconocen?
Podrán entenderlo? Pueden hacerlo?
O solo se sonreirán cuando escuchen los aplausos
De aquellos que se parten los dedos y los ojos?
Diste una mirada, que también será la última
El camino no tiene fin, y tú no dejaras de verte allí
Hasta recorrer descalzo sus pastos soleados
La farsante no distingue entre hacerlo y pensarlo
Quien engaña a quien ahora?
Un elemento más, solo eres eso

Madres

Que tan lenta puede ser una tarde?
que tan esperanzador puedes ser?
no necesito que me veas de ese modo
no te necesito en el juego de mi mente
se que estas deteniendo, se que no quieres
y tambien se que aun no sabes, pero sabrás
yo te enseñare, este es mi momento
el paciente matará la enfermedad del doctor
Que tan dulce puedes ser si no me ves?
solo el sonido de tu voz y mis recuerdos son suficientes
para hacerme caminar por la cornisa sin resbalar

Olvidar

Las palabras nos hicieron sordos
no puedo componerme por mi cuenta
necesito escuchar el sonido libre y sin sombras
aquel que hace de mi cuando no estoy
aquel que me permite ser cuando no esta
y realmente no lo siento, tampoco puedo dejar de jugar ahora
La espera no mata, alimenta el tiempo de ser valiente
se carga sobre mi cuerpo, se vuelve mi sombra
y si eres un soñador nunca termina
No es por el, tu eres el
ahora ya no lo necesitamos
tienes que olvidar lo que te han enseñado

Luz de ventana

Es un día como cualquier otro soleado
La luz roja se ve por mi ventana, pero no hay a quien detener
Los espejos siguen en venta, y las miradas no han cambiado
Los gayos ya no saben como cantar para despertar a la gente
Por la noche tiemblo como el piso
Sacudo ropas sucias, espero a que termine
Y despierto mojado como el asfalto en verano
Como las hojas que susurran en mi oído
Y si la esquina no da la vuelta… ¿que haremos?
Yo iré a sentarme donde jugaron las flechas
Donde antes hubo agua hoy caminamos
Déjame ayudarte a que me ayudes
Déjame regresar con cuidado
Vos sos el tiempo que camina
Estamos hechos de arenas flotantes
Solo debes soplar para creerme
El amor es lo único real
Lo único a lo que le pertenecemos
Puedes y debes gritar, pero debes entenderlo
Las palabras nos dejaron sordos, pero más aun ciegos
Cierro los ojos y veo el centro de la canción
Luego elijo, mi muerte es mi vida

El oso

Cuando me diste la espalda te ame
luego perdi ese sentimiento detrás de un bostezo
tuve que partir solo entre la multitud
y me hubiese gustado estar alli, no lo niego
la sequedad en mi boca permitió que lo olvidara
existir, hallarse en este o aquel lugar, situación
condición o modo actual de ser
¿eso significa estar para tí maestro?
vivo con miedo en una historia de ciegos y mentirosos
todos quieren escuchar, todos quieren hablar
pero nadie quiere sentir, nadie quiere hacer
nadie quiere tocar las lunas de octubre
en tu ciudad y en tu casa hay entretenimiento
y a la hora de la cena el miedo no te deja pensar
brinquemos desesperados!
no se camina donde antes hubo agua
no se olvida la magia por una cruz
no se ven las estrellas que compraste a tu vecino
solo ellos los hacen vivir, solo los vientos pueden ver,
a traves de mis ojos, que esto no ha muerto aun
todavía puedo suspirar fuertemente
deslizarme entre los muertos que me rodean
hablandoles solo lo necesario para poder convivir
aprendiendo y enseñando
recibiendo y dejando posar
esperando a esconderme de mi sombra
para correr hacia el desierto de mentiras
nacer solo una vez mas antes de perforar la tierra
es hora de que yo elija estar aquí
es hora de que elija el traje que usare
aunque no estoy hecho a la medida
siempre puedo levantar los hombros
siempre puedo hacerte reir una vez mas
y siempre quieren recordarme en una pieza
leyendo mis libros o jugando con pinceles
ya no disfruto quitandole el polvo a los muebles viejos
pero estoy agradecido
y cuanto mas orgulloso
despiadado el oso mas tierno
se dirige a su cuarto nuevo, hay que ver lo que sigue

Yo no soy

Despertar, subir, bajar, esperar
terminar el primer tramo y seguir
caminar, cruzar, esperar, caminar
tarjeta, ascensor, baño, silla
apretar unos cuantos botones por horas
levantarse, arrastrase, comer, subir
esconderse detras de unas cajas unos minutos
repetir, numeros, apellidos, mas números
hojas, carpetas, pilas, lapiceras
recorrer el lugar en busca del paso del tiempo
sonreir, hacerce el distraido, saludar, sospechar
infracciones, apellidos, cargos, dinero
gritar, enloquecer, llorar, despertar
adios, ya no soy, ya no estoy, ya me fui

domingo, 21 de febrero de 2010

De relajo

Las palabras de los sordos
No están vacías,
Son los oídos de los necios
Aquellos que no conocen el silencio,
La voz del viento que aconseja al Sol
Darnos una nueva oportunidad.
Irán por ti, luego por mi y por aquel
Que no quiere ver cuanto hay.
El lenguaje es la música
Y las letras salen de los ojos.
Quien quiera ser será,
Quien quiera escuchar lo hará.
Cuando arriba sea abajo
Y el quinto dios ilumine
Nuestras manos se podrán frotar.
Triángulos y ojos, círculos y bocas
Lo nuevo no esta en lo que se dice,
Sino en el acontecimiento de su retorno.
Pero aun hay más; y hay más, sin duda,
Para que haya menos.

lunes, 15 de febrero de 2010

Tilo

Abrazado a los árboles de la noche
Probé el fruto de la eternidad
Ya no puedo temerte ni desearte
Solo esperarte con paciencia
Y derramarte en la noche de estrellas
Cuando los viajes sean de mundo a mundo
Y los soles nuestros mejores aliados
La tierra volverá al amor
Los inicios brillaran nuevamente
En cada pecho abierto
Las puertas del cielo se han abierto para mí
Mi voz me elevo
Y mi sueño te encontró
Bajo el tilo del amor

Boca de Nido

Como siempre las cosas suceden
Debajo del árbol elegido
Una tarde que vibraba en mí
Sentía el sol que morirá pronto
Su boca era un nido
Su piel era el amor
Y tan pronto como llega
Gira la línea de tu sol
El cuerpo siente el peligro
De algo tan real como una amenaza
Nuestro envase es finito
Y debes temer
Porque en esta era muerta
La gente se separa sin saber
Que uno somos todos
Tiembla lo real que me acompaña
Y se enciende una luz en el día
Quien sos es la pregunta
Yo soy es la respuesta

Madera

Día pequeño que se asoma
Déjame ver la luz en tu interior
El de ayer fue un día de ficción
Y el que sigue lo enfrento feliz
Antes de ese tuve un día real
Y mañana pienso solamente estar
Adormecido en tu verdad
No creas verme así, mi vida es mi muerte
No tu realidad de palabras sin sentido

A su lado de Azul

Soy un mineral sin tiempo
Soy el asesino de la duración.
¿Y si me llevas al río y me ahogas en sus aguas?
No busco permanecer en tu tiempo
La eternidad no me opaca
Me despierta el corazón
Vibro contigo pequeña dama
Ataquemos al alfil
Y vayamos por el rey que muere
Sabemos de donde venimos,
Pero no queremos ver
Y al final todos nadaremos como niños
En el futuro que se derrite.
En mis manos de pasión
Entra mi ruta sin destino
Salta y observa el sol,
Cambia de color,
Cambia nuestro amor y
Vuelve el motor
De aquel comienzo azul

Girar

Todo empieza donde termina
Final es igual a comienzo...
Muerte es igual a vida
Un día a mano armada
Tu piel se gasta
Tu alma se puede ir
Como volverá en forma
Diferente de la actual
Disparar podría ser fatal
Cuando el sol cambie de polo
Arriba será abajo
Abajo será arriba
Empieza a elevarte
O los giros te harán caer
En la locura de lo material

viernes, 12 de febrero de 2010

Caer

¿Por qué la noche se fue?
¿Por qué me dejo aquí?
En este barrio liviano, con esquinas bellas
Y nuevos vecinos acomodados.
¿Quiénes creyeron por primera vez
La mentira que te llega?
Aquellos que se preguntan cuanto hay
No pueden ver por el vidrio.
El día es ceniza derramada,
La noche escapa a tu luz
¿Quién será el que se atreva a soñar?
¿Aquél que se disfrace de tierno espectador?
Ya no hay brillo en las calles
Los soñadores de ayer
Son los miedosos de hoy
Yo me despego, yo despego

Silencioso es

Ascendí a las cumbres de la negrura
Y descendí otra vez a la luz de la tierra
Me encontré en una tumba superficial
Estaba yo cubierto de piedra y tierra
Hace sesenta años que compré mi boleto
Y todavía está flamante
Avance hacia la niebla
Y esta retrocedió, como con miedo
El desatino controlado es un arte
Y una alternativa mejor,
Pero menos razonable,
Es correr serpenteando

Pantera

Tus oídos sangran de pantera
Mi corazón despide la era
Del gran temblor de la tierra
Y en mis manos de luz
el quinto sol vibra
No falta mucho para que comience
y no necesito de ti
Ni de aquello
Mi muerte es mi música
Y mi nacimiento es tuyo
Cuando corro por praderas sin calzado
Siento de qué estoy hecho
Los rayos de mi dios penetran en mí
observan mi corazón abierto
Ya el tiempo se ha ido
Solos estamos abrazados
Por una mano suave y marcada
Abre tus ojos de luna
Mírame de una vez
Soy aquel que te hizo reír
En las noche de mentira
Miro siempre al mismo punto
Mi centro ya esta abierto
Y mi amor entregado
En tus ojos me vi
Descalzo por la montaña
Cantando a mi tierra
Y a mi familia del cosmos
Estoy hecho de amor
Que nutre, que da vida
Abierto y sin forma
Los espejos ya dejaron de gritar
Su plegaria ya no es escuchada
Y su imagen fue comprada

La Fragata

Salta como una mujer
Que halla el placer de ver
Aquello que nadie quiere entender
Se lanza como una señorita
Que trasciende en su violeta
¿Y tú quieres saber adonde va?
Pregúntale a las flores que visita
Porque ella no camina
Siente como un niño bajo un árbol
Que enciende un día sin patrón
Observa como una joven hija del sol
¿Acaso no te gustaría saber que piensa?
Ella vive sin hacerlo
Sabe que no es su propósito
Ella vuela y no piensa
Sin darse cuenta
Sabe de donde vino
Y a donde irá

Antigua Casa

Despertar en un jardín
Con olor a árboles en el aire
Iluminado por el cielo celeste
Y alimentado por el sol puro
Es cuanto vale estar vivo
Dormir con la brisa de abrigo
El aire de aroma
Y la lluvia de deseo
Es respirar de una vez
Esto se agota, se apaga en nuestro
Corazón sin madre tierra
Se funde la roca, se desploma el viento
Las luces se apagan, tiembla nuestro hogar
La enfermedad de uno, la de todos
Se cura desde uno, desde todos
Uno mas uno
Todos
La madre llora
La madre siente
La madre responde
¿Quieres ver el fin?
¿Quieres comenzar?
Estalla mi ser, despierta tu árbol
De la vida eterna
Siente sus caricias
Abrázala
Siéntela
Cúrala
Cúrate

jueves, 11 de febrero de 2010

Palo Brasil

Siento mis piernas entumecidas,
pero con ansias de correr
por momentos no puedo ayudarme,
no pueda controlarla
en la oscuridad del día me reta a dormir de noche
sabe que todo tiembla, que todo termina desprendiendose
nos enseñaron a ser medievales disfrazados de payasos
pero el libro que encontre esta en blanco
y no tengo tiempo para descansar en un sofa
ni siquiera puedo llorar en las tardes tristes
recordando el arbol que ya no está, aquel que me quitaron antes de partir
Pero siento que encontraré el ritmo, aquel que te hará bailar al amanecer
cuando despiertas y vuelves a nacer,
puedes ser mi nueva señorita de pelo ondulado
necesitas de alguien que te haga girar,
esto va a estallar y no puedes juntar los pedazos viejos

Rita, el secreto

El secreto de Rita aun no es conocido
no por lo bien que ha sido guardado
sino por la falta de atención de los enmascarados
pueden llamarme mentiroso por su falta de fantasia
pero la realidad tambien es inventada
y cuanto mas aburrida
El secreto de Rita me hace suspirar
cuando el sonido poderoso de los motores me libera del ensueño
y me muestra la profundidad de mis miedos
Hubiese preferido conocerla
pero dicen que esa palabra no existe
como el presente, que ya se fue
Ella se defendia, no podia olvidar
las tardes nunca fueron tan diversas
cuando el señor de la mirada de carton la vio pasar
las miradas no despertaron sus verdaderos sentidos
y ella tuvo que subir las escaleras de arroz
lo que le esperaba dentro era la eternidad
una de las tantas cosas que tenian para vender en ese lugar
plagado de imagenes prohibidas por su libro
pudo bajar sola esta vez
la eternidad en una maqueta
Yo no se como me siento realmente
a veces cruzo las piernas y espero con tranquilidad

De antaño

cambia de canal, lee la pagina de tu nacimiento
despierta sacudido por las bombas de presion
mira, observa detenidamente, esto no es aquello
no es lo mismo permanecer que dormir sentado
no es lo mismo apreciar que ser descarado
reflejate en el mar, enciende una luz
sale a correr o a caminar, pero sale al mundo
visita sus colores, sus olores vespertinos
tiembla con sus rugidos de noche, espera
la direccion esta cambiando, el sonido crecio
y ahora solo somos tu y yo, desnudos, en la arena
el aire es suave, la miel me ampalaga, no necesitas esos colores
no te preocupes, esto es pasajero,
me visita cada tanto
me despierta, y me asusta con su tamaño
luego me detiene, me transforma,
me persigue por la habitacion
por el parque, detras de ti, justo ahora
mañana, pasado, da lo mismo, no la suelto

Palo Azul

el frio del desierto me extiende la mano
el fuego baila sin que mi sombra me espie
tengo miedo de despertar y verme entre tus manos
mi mundo puede cambiar, me pertenece como yo al sol
sentir...de eso se trata
en un ambiente de plastico la madera comienza a encenderse
las manos sudan y es dificil hacer pactos
todo llega a cambiar en algun momento
nadie detiene los pasos que damos
podemos mirar desde arriba sin resbalar
mirame madre como corro sin lastimarme
como despierto con una banda en el corazon
y estoy pensando en morir
que otra cosa podria hacer tu hijo
dejame ser un imbecil en un arbol
solo en un sueño en el que podre despertar
solo abrazando tus alas
alguien llamo para salir y el no estaba
luego tocaron a su puerta y nadie contesto
el niño escapo, la libertad era escalvitud
el hombre se hizo fuera de casa
en el norte un sureño desperto
un avalentonado miedoso y apatico
su musica es su furia, su furia es su amor
podria hacer todo lo que se pueda aprender
pero solo podria vivir de una forma